5.16豊橋練成教室

強化稽古でハイキックを喰らい、ふらふらすると言っていたリュウトは何事も無かったように元気に来ました。怪我なくて良かったのですが、もう少し精神的に根性入れなおさないといけませんね（笑）
早く来たのでホワイトボードに絵を描かせたら案外上手いという特技を持ってました。

さて、本日は新たにヒュウマも加わり、フォーム修正から行いました。
今までみんな「当てたモン勝ち」のスタイルで来ましたが、ここからは相手も強くなりますので目標とするスタイルにしていかなければなりません。
自分のダメージを最小限に抑えて、自分が先手で当てる「先の先」と、相手の動きに合わせて当てる「後の先」の使い分け、打撃性質の使い分け
それを可能にする空間把握、調整、拍子が必要になってきます。
前回も似たような事を書いた気がしますけど。

打撃、とくに突き、パンチと呼ばれる技術は、大きく分けて3つの力を総合的に配分しなければ威力が出ません。
体移動　ステップインと言っている方法です
円運動　蹴り足をひきつけながら腰を回転させる力です。
重心移動　体軸を傾けて発生させる力です。
これらの力が下半身から腰、上半身を経由して拳に乗るまで、ロスなく繋がり、加速させられるかどうかが大切なんです。
それを可能にする第一歩が正しい姿勢（フォーム）作り。

姿（すがた）の勢いと書いて姿勢。
構えは、勢いが最大限に生かせるようにしなければ「いい姿勢」とはいえませんからね。
染み付いてしまったスタイルを変えていくのは多少時間がかかりますし、成果が出ない時期もありますが、そこを越えると凄く伸びると思います。
漫画のような遠近法で拳を大きくする図

忘れ物

強化稽古の時においてありました。
心当たりがある子は担当の先生に申し出てください。
水筒

金環日食

来週の月曜日に見れるようですね日食。
このところ毎朝5時起きなので丁度良かったです。

珍しい現象のようで、数十年〜数百年に一度、見られるかどうからしいので是非晴れて欲しいと思います。

少年強化稽古＆一般審判講習会＆小沢隆講演会

東海地区では年に2回
少年少女の有段、帯上とヤル気の高い子を対象に「強化稽古」を行っています。
いつも稽古では戦えない相手と、試合をイメージしながら組手メインで行う稽古です。
教室で教えてもらった技術は、いつも同じ相手だと中々かからないと思いますし、実際に試合形式で使えるのかどうかも試していかないと身に付きません。
それらを見返し次に活かすための稽古として最適です。

また、真剣な子供達をサポートする審判団はそれなりの格闘技経験がないと出来ません。動きの早さについていけないので中々大変です。
それらの経験として、一般部の審判講習と実技もあわせて行っています。
一瞬の子供達の動きに対して、どこに危険性があるのか、どの技が実践では有効なのか、威力は足りているか、急所にあたっているか、などを判断しなければなりません。
自分が戦うときにも役に立つ、思考回転力や決断力を身に付けるのに適しています。

小沢先生の講習は、子供達の発達過程での心理を分かりやすく解説しています。
今回は保護者の方たち50名以上に聞いていただきましたが、また感想や質問などがあれば指導員にもお気軽に声をかけてください。
子供達に強くなってもらいたいのはもちろん、教育の手助けになれば幸いと考えています。

長時間おつかれさまでした。

5.12浜松本部教室

審査会やプラネタリウムツアーの申込みも増え、中々盛況です。

本日はようやく黒帯が届いた2名の今後の抱負から稽古開始でした。
2人とも良い抱負がしっかりと言えていたので、少し心のあり方について書きたいと思います。
このクロスカウンターは、矢吹ジョーVSホセメンドーサの一戦を再現・・・

黒帯を取ると最初は嬉しいですが、次の試合から緊張感が増す場合もあります。
特に帯下との試合・・・「絶対に負けられない」と思うほど力み、苦戦を強いられる事も多々あり、私自身もよく分かっています。ただ、そういうプレッシャーを受け入れ、動きに伸びが出てくれば今より段違いに強くなりますので「初段」とはスタートラインに立つ段位なんです。
プレッシャーを心地よく感じるには、どこかに寛容な精神が無いと身に付かないと思います。
寛容とは、自分の信念や観念とは違う視点、他人、あり方を受け入れる事が出来る事です。
プレッシャーを感じて堅くなっている、緊張している自分自身をも受け入れて昇華できるかどうかって事です。

よくある言葉で「自分に負けるな」とか「弱い自分に勝て」といった初歩的な表現から一歩踏み出す段階とも言えます。
心に限って言えば弱さはなくなりません。
何を持って弱さと差すのかにもよりますが、心の変動を抱えた自分自身をありのままに捉え、現実に則した形でアウトプットできるのかって事を考えるべき時です。

例えば、高い所に細い鉄骨を敷いて渡ろうとすれば足は竦みますよね。
カイジ

それを弱さと考えたってダメです。本能的に高い所は怖いと感じるように身体が作られているから自然な事なんです。
これを克服しようとすれば出来ますが、でも、それはただ感覚を鈍感にしただけです。
戦いも同じで、相手の事に対して恐怖心が完全に無くなってしまえば、それは鈍感なだけです。

恐怖心に打ち勝つ事が「弱い自分に勝つ」事なら、初期の取り組みは「剛拳」を身に付ける時。
相手を薙ぎ倒し、勝利する事を最目標としてガンガン進むべき時。
過剰な恐怖心を無くす時期でもあります。

そして次の段階として、恐怖心を受け入れ、傍らに沿って進む取り組みは「柔拳」の時。
打撃や蹴りの技術を交換しながら、相手の取り組みや努力を感じ、自分の技術で応え伝えていく時。
最重要なのは勝敗ではなく、技術の活かし方と捉えるべき時期でもあります。
ただ、最初から勝敗を気にしないのはこれまた鈍感なだけなので、ものには順序があります。
柔とか剛は柔らかい動きをしろって意味ではないです。
取り組みの指標、とりあえず今の自分はどの変を目指すべきかを言葉にしてるだけです。
本部に通う女の子の団
こういう楽しそうな笑顔を見ると「まあ、難しい事考えるのはそのうちでいいか」と思ってしまいます（笑）
と、言うわけで文章では長くなりますし、続きはまた機会があるときに書こうと思います。
稽古終了後の様子。
今日は泣かずにできた佐野姉妹。
来週もがんばれ！

連絡

今週の日曜日（13日）は、少年強化稽古と審判講習会があるため、朝練習はお休みになります。
また、小沢首席師範が教育講演会を行ってくれますので、興味のある方は参加してください。

子供達にしてみれば実践経験を積む機会。
一般部は審判技術を高める機会です。

がんばっていきましょう！

報告108Km

 カンボジア国籍での出場が不可能になってしまった猫さんの話題は有名ですが、禅道会恒例の108Km歩行を完遂した会員の蔵元さんの話題。

30歳を節目に、自分の煩悩に打ち勝ちたいと臨んだ108Km歩法でしたが、彼の粘り強い精神力をもって26時間30分のタイムで歩ききりました。
ちなみに、24時間以内に歩かなければならないルールなのですが完遂した事には意味があると思います。

終了後、蚊の鳴くような声で
「相当なダメージがあるため、高森道場に泊めてもらってから帰ります・・・」と連絡がありました。
GWの真っ只中、いったい自分はなにやってるんだろう？と、丑三つ時に一人で歩く峠を越えながら、一歩踏み出すごとに襲う痛みをかみ締めて、思った事は容易に想像ができます。

今度稽古に来た時に、色々と感想や出来事を聞きたいと思っています。
とりあえずよく頑張りました。
おつかれさんでした。

5.9豊橋練成教室

本日2回目となる練成教室の稽古がスタート。
基本の構えから動きまでみっちり数ヶ月掛けていく方向で鍛えています。
構えにも認識違いがあったため図に書いて説明しましたが分かったでしょうか？
初歩的な部分ですが、構えの段階で膝を曲げすぎて腰を落としていると早く動けません。
どっしり見えて打たれ強いイメージもあるかも知れませんが、腰を落としたまま走ってみれば、走りづらさは分かると思います。
また、足を止めて打ち合う「ベタ足インファイト」のスタイルを推奨していません。
「やるかやられるか」って試合は見てる側、観客側の注目視点であって、護身を考える武道では基本となるスタイルとは言えないんです。

それらを注意しながらミット打ちなどに取り組んでいます。
体移動
ストレート系、フック系の使い分け
距離間の使い分け
これらがスムーズに連動して動けるようになれば、この子らは全国大会優勝も出来るはずです。

・・・まあ、目標高く稽古すれば次の日から２〜３日は筋肉痛やら打身やらで身体が少し痛いでしょうけどね。
リュウシン曰く「最近、自分の身体をいじめるのが楽しい」というMっけの発言をして笑ってましたが、そのいじめは「良いいじめ」の分類じゃないかと言っときました。
 

久しぶりの稽古

本日の稽古には中学生3人組が体験に来ました。
普段からヤンチャな子らしく、お母さんが「空手はじめて、力を変なことに使わないか心配ですけど」と言っていました。
おっしゃる通り、技術を身に付け始めは結構使いたくなったりします。
中途半端な状態が一番欲深くなります。
若いほどなお更に。
そうならないためにも試合に出て、より強い人間を知っていく事が大切だと思います。


さて、GW明けの稽古には大勢の会員が来ました。
久しぶりに身体を動かした人はそうとうキツかったろうと思います。
また身体を慣らして、6月のグラウンド戦で頑張りましょう。

怒涛のGW

浜松ではGWといえば祭り一色になりますよね。
どのようにすごしていたでしょうか？
バスの事故や竜巻被害など暗い話題もありました。
浜松市でも雹が降りましたよね、凄い勢いでした。

個人的にも忙しく怒涛のGWといった感じでしょうか。
実家に戻った際に、たまたま寄った電気やエイデンで、知り合いに遭遇、店員になってました。
つい最近、話題になっていた人だったので驚きましたが、そういう事って結構ありますよね。
さて、かなり食って体重も増えたのでまずは身体作りから始めましょう。

実家に眠っているハーレー
車庫が無いため浜松にもって来れないんです、盗まれる率が高すぎますからね。
来年こそ、そこらへんを整備して会員のハーレー持ちとツーリングにいけるように調整したいものです。

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